Tisdag - ni vet vad som gäller!

Nu ska vi se vad jag lyckats med ... I onsdags var jag inte helt värdelös utan gick på en halvtimmas body-pump. Jag har aldrig varit på halvtimmaspasset förut, en stor fördel med det var ju att man slapp utfallen kan jag säga =)

Sen var resten av veckan och helgen vad vi kan kalla slö. Fest, party, jobb, sova, glass, rösta, glass ...

I går tänkte jag att jag skulle jogga men då började det naturligtvis regna och jag kände inte för att bli genomblöt så jag tog mig till CH och tänkte prova löpband. Jag började med 20 minuter crosstrainer för jag tänkte att jag skulle börja med något jag vet hur man gör ... Sen var jag lagom uppvärmd och gick till löpbandet.
Som väntat hajade jag inte hur man skulle ställa in det. Jag tänkte ju försöka springa intervaller och hittade ett program som hette det men inte fan blev det några intervaller av det! Jag fattade åtminstone hur man ställde in tempo så jag slapp gå långsamt i 20 minuter, det hade ju kunnat se lite dumt ut ... Blev svettig i alla fall, det är väl ungefär vad man kan säga om mitt äventyr på löpbandet. Jag hade nog tyckt att det varit bra om de gör såna där saker så att det går att förstå.

Idag körde jag bodypump! Någon gammal release men riktigt skoj, jag är ganska säker på att jag kommer att ha en viss träningsvärk i bröstmusklerna imorgon för de fick en rejäl omgång! Tog det lugnt med rygg och axlar dock där jag kände mig trött och öm. Jag är pinsamt svag i axlarna ... Borde jobbas på, framförallt är det bra om jag ska orka sitta framför dator på kvällarna och vara brevbärare på dagarna.